Gewinnspiel
Gewinnspiel
Ein Blick auf den Speiseplan
Dass eine ausgewogene Ernährung unser Immunsystem stärkt, ist längst in aller Munde. Doch welche Vitamine und Nährstoffe beeinflussen konkret unsere Augen? Und über welche Lebensmittel können wir diese aufnehmen?
Wir haben einen Blick auf die wichtigsten Quellen für vitale Augen geworfen und sie für Interessierte aufgetischt: Beta-Carotin gehört zur Familie der Carotinoide. Das sind pflanzliche Farbpigmente, die dem Gemüse bspw. die gelbe, rote, orange, aber auch die grüne Färbung geben. Beta-Carotin baut im Körper das Vitamin A auf und ist für das Sehen unerlässlich. Beste Quellen dafür sind Gelbe Rüben, Karotten, Süßkartoffeln, Kürbisse, Marillen, Petersilie, Blattgrün oder Eier.
Beta-Carotin bzw. Vitamin A benötigt Fett, damit es seine Wirkung entfalten kann. Hierfür können Avocados oder hochwertige Öle verwendet werden. Sie verfeinern die Speisen und verleihen außerdem das gewisse Etwas.
Lutein und Zeaxanthin gehören ebenfalls zur Gruppe der Carotinoide und unterstützen bei ausreichender Versorgung die Makula, die sich im hinteren Bereich der Netzhaut befindet. Die Makula wird auch gelber Fleck genannt und ist der Ort des schärfsten Sehens. Spinat, Grünkohl, Mais oder Paprika gelten als wertvolle Lieferanten der beiden Antioxidantien und lassen sich einfach in den Speiseplan integrieren.* Mit diesen Anregungen wünschen wir köstliche Aussichten und Freude an der Zubereitung!
Quellen: Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs, Zentrum der Gesundheit, Deutsche Apothekerzeitung, Deutsches Gesundheitsjournal, PhytoDoc* Die angeführten Informationen dienen nicht zur Selbstdiagnostik oder Heilung von Augenerkrankungen und können ebenso wenig einen Arztbesuch ersetzen. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit, sondern dienen lediglich als Inspiration für einen ausgewogenen Speiseplan.
Gewinnspiel Frage
Mitspielen, richtig Antworten und einen von fünf Intersport Wertgutscheinen im Wert von € 100,- gewinnen!
Einsendeschluss: 31.08.2024
Für die Teilnahme am Gewinnspiel ist die vollständige Angabe von Namen und Adresse erforderlich. Die Daten werden
ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels und zur Verständigung im Falle einer Gewinnübermittlung von der Firma
OPTICON Handels GmbH, Durisolstraße 11, 4600 Wels, genutzt. Nach Beendigung des Gewinnspiels werden sämtliche Teilnehmerdaten vollständig gelöscht. Diese Einwilligung kann jederzeit bei der Firma OPTICON Handels GmbH unter der E-Mail-Adresse marketing@opticon.co.at (Öffnet eventuell ein Programm um an den Empfänger „marketing@opticon.co.at“ eine E-Mail zu schicken.) schriftlich widerrufen werden.
Die Benachrichtigung der Gewinner erfolgt auf dem Postweg. Die Gewinnübermittlung erfolgt persönlich durch Ihren Fachbetrieb vor Ort. Die Gewinne werden nicht in bar ausgezahlt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter/-innen der OPTICON Handels GmbH sowie Mitarbeiter/-innen der Gewinnspiel durchführenden Augenoptik- & Hörakustik-Fachbetriebe sind von der Teilnahme am Gewinnspiel ausgeschlossen. Pro Person ist nur ein Coupon gültig. Teilnahmeschluss ist der 31.08.2024. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen – nachzulesen unter www.opticon.co.at/agb.
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